ぷちたま349 🤸
Added 2022-07-25 17:03:39 +0000 UTC長きに渡ったジュエハ作業と夏コミ作業で家に引きこもりすぎて基礎体力がめちゃくちゃ落ちたと感じているので、少し前からしっかり整骨院で骨格矯正して体力づくりをしています🏃 ほんとにいっとき毎日体が痛いし肩は動かないし、頭痛薬が手放せなかったし、三半規管がおかしいのか外に出かけるたび人にも乗り物にも酔って大変でした😭 運動ほんと苦手だけどなるべく家でストレッチしたり、スクワットしたり、公共のトレーニング施設いってみたり、ロング散歩したりしてるうちにだいぶ回復してきました！(体の痛みと頭痛はもうないです、めちゃうれしいです！！💪) それで今日ふと体脂肪率測定してみたら、11%と出て😳今までいつ測っても18くらいだったのですが…ほんとに？？？そんな変わるものなの…！？逆に低くなりすぎてちょっと怖くなりました😨見た目的にはそんな変わらないので体重計が壊れた可能性もある…今度ほかの場所でまた測ってみたいと思います三っ•̀.̫•́)っ 数字はさておき筋肉が増えてるならいいな〜と思うしらたまでした…！！！ しっかり絵描いたり活動続けるには体力づくり大事…！！続けるの苦手ですか、なるべく続けられるようがんばります！‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 追記 調べてみたら家庭用の体脂肪率計は誤差が10%くらいもあるらしいのであんま数字はあてにならなさそうです😇そんな低いわけないか、よかった、、😂
Comments
更新お疲れ様です，お体に気をつけてください~ 感谢更新，岳母大人请注意身体喵！
しらたまねこ
2022-07-26 17:03:14 +0000 UTCお疲れ様です☺️ 身体は何よりも大事な資本ですもんね。やばい時は無理のしすぎだけは気をつけてください😣 …体脂肪率かぁ(自分のお腹を見て瞬時に目を逸らす🙄w)
どらくま
2022-07-25 23:50:28 +0000 UTC更新お疲れ様です。 ずっと同じ姿勢だと少し動かしただけでも痛いですし動きにくいですし大変ですよね…今はそういうことがないと知って安心しました。 家庭用の体組成計は体に微弱な電気流して電気抵抗で測定する物ですからね、誤差が数%あるとはいえ女性で11%~18%は痩せ過ぎです(汗)
らびるま
2022-07-25 22:41:19 +0000 UTCお疲れ様です スクワット程簡単そうにみえて ちゃんとしたフォームでやれば結構キツイトレーニングはないので 多分しらたま先生は運動苦手ではないです
ハゲ
2022-07-25 22:38:18 +0000 UTC更新おつかれさまです！ どうかお体にはお気をつけくださいね〜
はっぴゅ
2022-07-25 21:50:55 +0000 UTC更新お疲れ様です。 夏はコミケだけでなく体力使いますから熱中症には気をつけながら歩くといいですねー。 おやすみなさいー💤
pipi6241
2022-07-25 18:03:15 +0000 UTC晚安！ おやすみなさい！
2022-07-25 17:25:48 +0000 UTC现在还没休息吗？东京时间已经2点多了吧。😨
幼与老的境界
2022-07-25 17:25:06 +0000 UTC全然ムキムキじゃないので機械がおかしい可能性100です😂笑
しらたま
2022-07-25 17:17:30 +0000 UTC体脂肪率11%って...ムキやないかい（`･ω･´）ﾑｯｷｰ!！
カビ生えてんじゃん
2022-07-25 17:09:58 +0000 UTC老师注意身体，辛苦了！
2022-07-25 17:09:32 +0000 UTC(今日もカラーイラスト一件納品しました🥳)
しらたま
2022-07-25 17:08:51 +0000 UTC健康になりたいと言うなら早く寝ろって感じですね…😇(やることはいろいろある…！)
しらたま
2022-07-25 17:07:56 +0000 UTC
