ストレスが辛い時はいつまで耐えればいいの？（YouTube台本）
前回の動画で、ストレスが溜まらいために意識すべきことをお伝えしました。
ストレスは力になる！というのは心理学的に正しいですが、これはヤバイ…というストレスもあります。
今回は、どうしても避けたほうがいい場面を解説します！
・どうでもいい事にはストレスを感じない
・ストレス...
2022-09-09 07:00:00 +0000 UTC View Post
雨音マモル posts
ストレスが溜まらないために大切な１つの意識とは（YouTube台本）
どうしても避けられないストレスはたくさんあります。
自分の精神を守るためにはこれが重要です！
ご相談
Q. 普段からストレスとか溜まらないように気をつけているの？
回答
・基本：ちゃんと寝て、朝は太陽光を浴びて、瞑想して…というのを毎日
・全てのストレス源を避けるのは...
2022-09-02 07:00:00 +0000 UTC View Post【睡眠法】完全版！精神的にツラくて眠れない時の対処法５選（YouTube台本）
今回は、なかなか寝付けない方へ効果的な睡眠法をご紹介します！
・眠れない時にどうすれば良いのか？というご質問がよく来るので、睡眠で悩んでいる方は多いと思う
・僕も不安が溜まっていると、何時間経っても眠れない時がある（特に、学校や仕事の人間関係の悩み）
・今回紹介する方法は、ス...
2022-08-12 07:00:00 +0000 UTC View Post【週刊雨音 8/14号】今週のマモルいちおし！オススメまとめ
はいはーい！雨音マモルです。
僕は最近、マンガ「葬送のフリーレン」を読み始めました。信頼できる友人のオススメだけあって、すごく面白いです。
冒険の旅が終わった後日譚から話が始まる、珍しい作品です。勇者は寿命で亡くなるも、共に冒険したエルフの女の子は長寿。クールな彼女です...
2021-08-13 08:09:54 +0000 UTC View Post【週刊雨音 7/24号】今週のマモルいちおし！オススメまとめ
はいはーい！雨音マモルです。
毎日暑すぎるよ…こんなときはクーラーが効いた部屋にゆったりするに限るね！
「ポケモンユナイト」っていうゲームを始めたけど、けっこう面白いよ！
MOBA系のゲームは脳トレにいいから、気になる人はやってみてね😊
IRIAM配信まとめ（7/21分）
テー...
2021-07-23 11:12:02 +0000 UTC View Post【雨音相談室】苦手な人との関わりが辛い…上手く付き合うには？
苦手な人と付き合っていくのって辛いですよね。あなたに問題があるということはありません。ただ、少し「勇気」が足りないだけです。
「上手く付き合う方法はありますか？」とのことですが、そもそも付...
2020-01-19 14:16:13 +0000 UTC View Post月12,000円節約できるアイテム公開！ダイエット＆メンタル強化【簡単健康料理】
普通は食費をガッツリ減らすのは辛いと思いますが、今回ご紹介するアイテムを使えば可能です。料理が苦手な人でも大丈夫！
そのアイテムが、『低温調理器』。
僕は「ANOVA」を使っています。もっと安いのもあるようです。
※ANOVAがAmazonで見当たらないですね。
使ったことないですが、...
2020-01-18 08:14:38 +0000 UTC View Post【雨音相談室】女性としてVTuberをやっているのに男性に間違われて嫌
女性なのに男性に間違われたら嫌ですよね。
相手に悪気があるかどうかで対応が変わってくると思います。
相手が本当に間違えてしまっているのなら、普通に自分の性別を答えてあげれば分かってくれるでしょう...
2020-01-16 15:43:16 +0000 UTC View Post【雨音相談室】半年間会えなかった彼女に「付き合っているのか」聞くのが怖い
雨音マモルです。
お悩み相談をいただきましたので、回答させていただきます。
お互い、長い間よくここまで頑張りましたね。
彼女さんもあなたと同じように不安でいっぱいかもしれません。
会えなかった分、...
2020-01-14 15:47:20 +0000 UTC View Postファンクラブはじめました！メンタルサポーターの雨音マモルです🎒☔
はいはーい！メンタルサポーターの 『雨音(あまね)マモル』です😊
ついに、pixivFANBOX をはじめることになりました！
一応自己紹介しますね。
i-LIVE所属、がんばるアナタをメンタル面からサポートするVTuberです！
実践的な心理学などを発信しています。
メンタル系のお悩み相談を受け...
2020-01-14 11:16:26 +0000 UTC View Post
